Top 20 der Kalorien

Top 20 der Kalorien

In diese Liste habe ich nur vegetarische Produkte aufgenommen, Nudeln bilden die Ausnahme (Ei). Auch Öl wurde nicht mit aufgeführt, sie haben aber, wie nicht anders erwartet, einen hohen Kaloriengehalt.

Alle Angaben beziehen sich auf 100 g.

Bezeichnung	KiloJoule	KiloKalorien
Macadamianuß	3163	749
Pekanuß	3130	741
Paranuß	2831	670
Walnuß	2826	669
Haselnuß	2739	648
Erdnuß	2464	583
Sonnenblumenkerne	2454	580
Sojabohnen	1894	453
Prinzeßbohnen	1795	423
Haferflocken	1555	366
Nudeln	1504	354
Olive, schwarz	1467	351
Reis, Natur	1455	348
Erbsen, gelb	1453	347
Buchweizen, ganzes Korn	1421	340
Mais, ganzes Korn	1389	327
Grünkern, ganzes Korn	1361	320
Gerste, ganzes Korn	1340	315
Weizen, ganzes Korn	1312	309
Linsen	1296	310
Kichererbsen	1292	304
Honig	1284	302
Roggen, ganzes Korn	1246	293
Mungobohnen	1240	292
Bohnen, weiß	1228	294
Dattel, getrocknet	1175	276
Augenbohnen	1162	273
Apfel, getrocknet	1124	264